Una revisión de Respiración con la boca abierta: lo bueno y lo malo

Una revisión de Respiración con la boca abierta: lo bueno y lo malo

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Actualmente profundizaremos en un cuestión que tiende a generar mucha discusión dentro del universo del interpretación vocal: la ventilación por la boca. Es un detalle que determinados cuestionan, pero lo cierto es que, en la principalidad de los situaciones, es fundamental para los intérpretes. Se acostumbra a escuchar que tomar aire de esta modalidad deshidrata la faringe y las cuerdas vocales, pero esta frase no es totalmente verídica. Nuestro aparato respiratorio está en constante funcionamiento, permitiendo que el oxígeno ingrese y salga continuamente a través de las cuerdas sonoras, ya que son parte de este proceso orgánico.



Para entenderlo mejor, pensemos qué pasaría si inhalar por la boca terminara siendo realmente nocivo. En escenarios cotidianas como correr velozmente, desplazarse o inclusive al descansar, nuestro físico estaría obligado a cerrar de forma instantánea esta conducto para impedir perjuicios, lo cual no ocurre. Por otra parte, al pronunciar palabras, la cavidad bucal también tiende a perder humedad, y es por eso que la ingesta de líquidos juega un peso fundamental en el cuidado de una voz en óptimas condiciones. Las pliegues vocales poseen un recubrimiento por una membrana mucosa que, al igual que la piel, demanda sostenerse en situaciones apropiadas con una idónea hidratación. Aun así, no todos los líquidos realizan la misma función. Opciones como el té caliente, el café infusionado o el infusión de yerba mate no reponen líquidos de la misma forma que el agua. Por eso, es fundamental priorizar el toma de agua limpia.



Para los intérpretes profesionales de carrera, se propone consumir al menos tres unidades de litros de agua de agua potable al día, mientras que quienes interpretan por interés personal tienen la opción de mantenerse en un margen de 2 litros de consumo. También es indispensable restringir el alcohol, ya que su volatilización dentro del físico coadyuva a la resequedad de las cuerdas vocales. Otro elemento que puede afectar la emisión vocal es el reflujo ácido. Este no se limita a un aislado episodio de ardor estomacal eventual tras una comida pesada, sino que, si se manifiesta de modo recurrente, puede irritar la membrana mucosa de las cuerdas sonoras y menguar su eficacia.



Entonces, ¿cuál es el motivo es tan significativo la inhalación por la boca en el interpretación vocal? En canciones de tempo ligero, confiar únicamente de la inhalación por la nariz puede provocar un problema, ya que el lapso de inspiración se ve condicionado. En cambio, al inhalar por la abertura bucal, el caudal de aire ingresa de forma más corta y ligera, evitando interrupciones en la fluidez de la emisión sonora. Hay quienes aseguran que este tipo de inhalación hace que el caudal se eleve con violencia, pero esto solo ocurre si no se ha entrenado correctamente la metodología de canto. Un intérprete preparado desarrolla la capacidad de regular este procedimiento para reducir estrés que no hacen falta.



En este canal, hay diversos prácticas creados para optimizar la capacidad respiratoria tanto con la nariz como con la boca. Realizar la ventilación por la boca no solo facilita expandir la capacidad pulmonar, sino que también favorece a dosificar el flujo de aire sin que se ocasionen modificaciones súbitas en la emisión de la fonación. Actualmente vamos a centrarnos en este factor.



Para empezar, es beneficioso efectuar un rutina práctico que facilite ser consciente del movimiento del región corporal durante la respiración. Coloca una mano sobre la región superior del pecho y la otra en una región más baja del abdomen. Aspira aire por la boca tratando de conservar el tronco sin moverse, impidiendo movimientos bruscos. La parte superior del torso solo debería moverse con sutileza, aproximadamente medio cm o un pequeño centímetro como cota superior. Es crucial no permitir apretar el abdomen, empujarlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar dilatar las costillas óseas de modo violenta.



Hay muchas nociones desacertadas sobre la inhalación en el arte vocal. En el ayer, cuando la tecnología aún no permitía interpretar a plenitud los procedimientos del organismo, se difundieron teorías que no siempre eran precisas. En nuestros tiempos, se tiene claro que el estilo clásico se sustenta en la potencia del torso y el soporte respiratorio, mientras que en el estilo popular la técnica difiere conforme a del formato musical. Un equívoco común es intentar llevar al extremo el acción del vientre o las costillas. El sistema corporal opera como un fuelle, y si no se facilita que el oxígeno circule de modo espontáneo, no se consigue la tensión idónea para una fonación óptima. Asimismo, la condición física no es un inconveniente decisivo: no tiene relevancia si cualquiera tiene algo de abdomen prominente, lo vital es que el sistema corporal actúe sin generar tiranteces que no hacen falta.



En el procedimiento de toma de aire, siempre se produce una breve cesura entre la aspiración y la expulsión. Para reconocer este hecho, pon una extremidad en la parte alta del pecho y otra en la zona más baja, aspira aire por la boca y fíjate cómo el flujo de aire se Clases de Canto Respiracion interrumpe un momento antes de ser liberado. Aprender a gestionar este momento de paso facilita enormemente el manejo de la respiración en el desempeño vocal.


Para fortalecer la capacidad de aguante y mejorar el regulación del aire, se aconseja realizar un trabajo fácil. Inicialmente, libera el aire totalmente hasta liberar los órganos respiratorios. Posteriormente, inhala de nuevo, pero en cada repetición procura agarrar un volumen menor de aire y alargar la espiración cada vez más. Este enfoque sirve a reforzar el soporte respiratorio y a pulir la gestión del caudal durante la interpretación vocal.



Si es tu ocasión inicial aquí, bienvenido. Y si ya has estado antes, una vez más, gracias por tu compañía. Hasta la próxima en poco tiempo.